１０代の女子高生。自分には生きていて価値がないと度々思ってしまいます。
・高校受験が終わってから落ち込むことが増えた
・勉強が手に付かない
・周りの子はみなできるのになぜ自分はできないのかと嫌になる
・対人関係もうまくいかない
・クラスメートに迷惑をかけているのではと不安になる
・先日、授業の発表で急に声が出なくなりみんなを心配させた
・発表がトラウマになった
・つらいことを相談したが、相手に迷惑だったのではとモヤモヤ
・こんな相談をして自分はどうしようもないと自己嫌悪
・これから大学入試や就職活動がうまくいかなかったらと、先のことまで考えて苦しくなる
自分はいるだけで迷惑だなと思い、消えたくなります。やりたいことも興味があることも見つけられず、全てに無気力です。どうしたら今の状況を改善できますか。（茨城・Ｒ子）
あなたの罪悪感を消滅させる
ヨシヨシする人ヨシヨシスト
いまぷ です。
消えたくなっちゃうところ、踏みとどまっていてくれてありがとう。
相談した人はなんて答えてくれましたか？
気にするなよ
そんな時期もあるよ
少しでも相談者さんの心が軽くなるようにと、言葉をかけてくれませんでしたか？
それでも、迷惑だったかも、って自分を責めちゃうんですね。
あなたも人の罪を自分が引き受けてしまうタイプの方なのかな。
優しいお気持ちの方。
そんなあなたに何て言ってあげたらいいか、今日は易に尋ねてみます。
風水渙の初爻、自分で解決する力がないので、近くの強い馬の力を借りる
未来を示す之卦は風沢中孚、相手を信頼すること
解決策を示す互卦は風雷益、持っていない人の力になること
相談者さんに必要なのは、絶対に自分が責められることがないと安心できる場。
何をしても何をしなくても大丈夫なんだと思わせてくれる人。
そして自分は誰かの役に立てているんだと思えること。
この３つを成立させるためにご提案です。
この人生案内のような誰かのお悩み事に対して、自分だったらなんて回答するかなと考えて、それを書いてみてください。
投稿などしなくていいです。
目の前に困っている人がいるとして、その人になんて言ってあげたら気持ちが楽になるだろう？と紙に書いてください。
誰に見せるわけでなし、どこからどんなジャッジもやってきません。
誰かのために、と考えたことは相談者さんの気持ちにも響くはずです。
生きてる意味がない、という人になんて言葉をかけてあげますか？
相談者さんが一生懸命に考えた言葉、相手の方の気持ちを楽にするための言葉、それを考える時間は相談者さんにとっても自分を支える力となるんじゃないかな。
回答は出久根達郎（作家）さんです。
これからますますこの意識が、あなたを振り回します。自治体の教育相談窓口などにも相談しながら、意識が過剰にならぬよう制御する。もう一人の自分と気長につきあってください。
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