【お悩み相談】自己肯定感が低すぎると言われました…なぜダメなのか分かりません
2026年5月7日
40歳の会社員男性。研修で講師から「自己肯定感が低すぎる」と指摘されたが、その問題点が理解できない。自分に厳しく、欠点ばかりに目が向き、褒められるのも苦手で、「自分を認めたら成長が止まる」と考えてきた。一方で、自分を肯定
お悩み一覧
【お悩み相談】親の離婚・再婚のせいで誰かを愛おしいと思えない
2026年5月5日
ハンドルネーム・ハラペコさんからのご相談です 20代未婚の会社員女性です。幼い頃に両親が離婚し、その後は父と恋人と暮らしました。家庭が波立たないよう二人に気を使い、本音を押し殺してきたせいか、人を深く信じられません。父は
【お悩み相談】他人を妬み、さげすむ「黒い感情」を消し去りたい
2026年5月4日
20代ブラっ子さんから、こんな相談が寄せられています。 自分は恵まれた環境で育ち、今もごく普通に暮らしているのに、心の中にある「黒い感情」に悩んでいるそうです。仕事ができる人には妬み、できない人には見下しの気持ちを抱き、
【人生案内】人はモテるために生きるの？
2026年5月2日
富山県Ｖ子さんからのご相談です。 サービス業で働く20代女性です。自分に自信がなく、見た目や性格のコンプレックスを埋めるように、学歴や肩書を努力して積み上げてきました。ですが最近、人生の充実には人とのつながりや恋愛、親し
【人生案内】自信持てず 就活がつらい
2026年4月29日
東京都のＴ子さんからのご相談です。 20代の女子大学生です。就職活動中ですが、友人たちが次々と内定を得るなか、自分だけ選考が進まず、焦りと不安に押しつぶされそうです。幼い頃、背の低さをからかわれた経験から自分に自信が持て
【人生案内】幼少期の負の記憶 引きずる娘
2026年4月27日
長崎・Ｑ子さんからのご相談です。 娘は保育園時代、担任保育士から描いた絵を厳しく否定され、体罰に近い扱いも受けていたが、告げ口すればさらにひどくされると恐れ、長く胸にしまっていた。母親は後に事実を知り、娘のつらさにあぜん
【人生案内】手術担当医に恋い焦がれる
2026年4月19日
５０代の主婦。既婚者でありながら夫以外の人に心を大きく動かされ、つらいです。相手は手術を担当してもらった医師で、とても人情味のある人柄に心ひかれてしまいました。 一方通行という言葉もはばかられるほど自分と相手の立場はかけ
【人生案内】後ろばかり振り返る自分
2026年4月18日
５０代の女性看護師。後ろばかり振り返る悩みを知ってほしく、お便りしました。 夫の女性問題から、７年前に子ども３人を連れて、家を追い出されるように離婚しました。子どもは成人して家庭を持ち、４人の孫がいます。事情があり、孫を
【人生案内】難病 音楽活動続けるべきか
2026年4月4日
１０代の男子学生。４月から理系の大学生です。難病を抱えており、音楽活動を続けるか悩んでいます。 中学時代に吹奏楽部で始めた楽器を高校でも続け、コンクールで入賞しました。ただ、高校時代に発症してからは思い通りに演奏できず、
【人生案内】精神的に打たれ弱い自分が嫌
2026年4月2日
契約社員の５０代女性。２０年以上前に離婚し、成人した子ども２人はそれぞれ働きながら一人暮らしをしています。私は過去にいじめられた経験があるせいか、精神的に打たれ弱く、こんな自分が嫌いです。 職場の上司や先輩に注意されただ
【人生案内】女子高生 明るい姉に劣等感
2026年3月28日
１０代の女子高校生。姉に対して劣等感を抱いてしまいます。 私はもともとの性格が暗くて、友達と言えるような相手もいません。小学校の頃、こうした自身の暗さや自信のなさ、オドオドした雰囲気が原因と思われる陰口や嫌がらせを周囲か
【人生案内】涙もろい自分に困る
2026年3月26日
３０代後半の主婦。涙もろい自分に困っています。 悲しい話に触れた時はもちろんのこと、感動するような話や、偉業を成し遂げた人や何かで頑張った人の話を聞いた時など、とにかくいろいろな場面、ささいなことで涙が出てきてしまいます