【お悩み相談】自己肯定感が低すぎると言われました…なぜダメなのか分かりません
2026年5月7日
40歳の会社員男性。研修で講師から「自己肯定感が低すぎる」と指摘されたが、その問題点が理解できない。自分に厳しく、欠点ばかりに目が向き、褒められるのも苦手で、「自分を認めたら成長が止まる」と考えてきた。一方で、自分を肯定
お悩み一覧
【お悩み相談】親の離婚・再婚のせいで誰かを愛おしいと思えない
2026年5月5日
ハンドルネーム・ハラペコさんからのご相談です 20代未婚の会社員女性です。幼い頃に両親が離婚し、その後は父と恋人と暮らしました。家庭が波立たないよう二人に気を使い、本音を押し殺してきたせいか、人を深く信じられません。父は
【お悩み相談】他人を妬み、さげすむ「黒い感情」を消し去りたい
2026年5月4日
20代ブラっ子さんから、こんな相談が寄せられています。 自分は恵まれた環境で育ち、今もごく普通に暮らしているのに、心の中にある「黒い感情」に悩んでいるそうです。仕事ができる人には妬み、できない人には見下しの気持ちを抱き、
【サイコロお悩み相談】職場で飲み会の誘いを断ったら仲間外れにされました
2026年5月3日
22歳、社会人になって1年目の女性です。職場になじめず、上司から親睦目的の飲み会に誘われましたが、飲み会の雰囲気や会話が苦手で断りました。その後、上司や周囲が少しよそよそしくなった気がして不安です。今はカウンセリングに通
【人生案内】人はモテるために生きるの？
2026年5月2日
富山県Ｖ子さんからのご相談です。 サービス業で働く20代女性です。自分に自信がなく、見た目や性格のコンプレックスを埋めるように、学歴や肩書を努力して積み上げてきました。ですが最近、人生の充実には人とのつながりや恋愛、親し
【人生案内】自信持てず 就活がつらい
2026年4月29日
東京都のＴ子さんからのご相談です。 20代の女子大学生です。就職活動中ですが、友人たちが次々と内定を得るなか、自分だけ選考が進まず、焦りと不安に押しつぶされそうです。幼い頃、背の低さをからかわれた経験から自分に自信が持て
【サイコロ人生案内】同居母が過干渉 イライラ
2026年4月28日
茨城・Ｐ子さんからのご相談です。40代の会社員女性です。結婚後も実母と同居していますが、母の干渉に悩んでいます。外出のたびに行き先や帰宅時間を尋ねられ、服を勝手に買われることもあります。夫婦の部屋や冷蔵庫をのぞかれ、食事
【人生案内】幼少期の負の記憶 引きずる娘
2026年4月27日
長崎・Ｑ子さんからのご相談です。 娘は保育園時代、担任保育士から描いた絵を厳しく否定され、体罰に近い扱いも受けていたが、告げ口すればさらにひどくされると恐れ、長く胸にしまっていた。母親は後に事実を知り、娘のつらさにあぜん
【サイコロ人生案内】彼と同居 自由なくなる恐れ
2026年4月26日
70代女性の相談。夏頃から親しくなった男性は、長年一人暮らしで毎日電話をくれ、車で外出にも連れて行ってくれる。男性は一緒に暮らす準備をしているようだが、自分は娘たちが近く生活環境の整ったアパート暮らしで満足している。男性
【サイコロ人生案内】妊娠中の体形 バカにした義兄
2026年4月24日
５０代のパート女性。昨年の大みそかに家族で実家に集まり、旅行先での思い出話などをしていました。 すると、義姉の夫にあたる義兄が当時妊娠中だった私の体形をバカにするように「よくあんなムッチムチでジーンズはいてたね！」と言っ
【人生案内】食べる衝動が抑えられない
2026年4月22日
３０代の女性契約社員。非正規職であることが不安で、正社員を目指して働きながら就活もしています。食欲が抑えられなくなることに困っています。 やせ形の体形をいつもキープしようと、普段は食事に気をつけているのですが、一度食べた
【人生案内】手術担当医に恋い焦がれる
2026年4月19日
５０代の主婦。既婚者でありながら夫以外の人に心を大きく動かされ、つらいです。相手は手術を担当してもらった医師で、とても人情味のある人柄に心ひかれてしまいました。 一方通行という言葉もはばかられるほど自分と相手の立場はかけ