【お悩み相談】自己肯定感が低すぎると言われました…なぜダメなのか分かりません
2026年5月7日
40歳の会社員男性。研修で講師から「自己肯定感が低すぎる」と指摘されたが、その問題点が理解できない。自分に厳しく、欠点ばかりに目が向き、褒められるのも苦手で、「自分を認めたら成長が止まる」と考えてきた。一方で、自分を肯定
お悩み一覧
【サイコロお悩み相談】父亡き後 私を頼りすぎる母
2026年5月6日
京都・Ｘ子さん（６０代女性）からのご相談です。 父を昨年亡くし、介護していた母も腰を骨折して、今は外出もままなりません。私は他県の実家に毎月20日ほど過ごし、父の死後の手続きや買い物、通院の付き添いをしています。母は身の
【お悩み相談】親の離婚・再婚のせいで誰かを愛おしいと思えない
2026年5月5日
ハンドルネーム・ハラペコさんからのご相談です 20代未婚の会社員女性です。幼い頃に両親が離婚し、その後は父と恋人と暮らしました。家庭が波立たないよう二人に気を使い、本音を押し殺してきたせいか、人を深く信じられません。父は
【お悩み相談】他人を妬み、さげすむ「黒い感情」を消し去りたい
2026年5月4日
20代ブラっ子さんから、こんな相談が寄せられています。 自分は恵まれた環境で育ち、今もごく普通に暮らしているのに、心の中にある「黒い感情」に悩んでいるそうです。仕事ができる人には妬み、できない人には見下しの気持ちを抱き、
【サイコロお悩み相談】職場で飲み会の誘いを断ったら仲間外れにされました
2026年5月3日
22歳、社会人になって1年目の女性です。職場になじめず、上司から親睦目的の飲み会に誘われましたが、飲み会の雰囲気や会話が苦手で断りました。その後、上司や周囲が少しよそよそしくなった気がして不安です。今はカウンセリングに通
【人生案内】人はモテるために生きるの？
2026年5月2日
富山県Ｖ子さんからのご相談です。 サービス業で働く20代女性です。自分に自信がなく、見た目や性格のコンプレックスを埋めるように、学歴や肩書を努力して積み上げてきました。ですが最近、人生の充実には人とのつながりや恋愛、親し
【サイコロ人生案内】家計握る夫「自分の金だ」
2026年4月30日
東京・Ｗ子さんのご相談です（2020/04/28分）。 私は結婚を機に退職し、家事と両立しながらパートで家計を支えてきました。ところが夫に家計を任せてから、「自分の金だ」と言われ、貯金額も教えてもらえず、生活費さえ十分に
【人生案内】自信持てず 就活がつらい
2026年4月29日
東京都のＴ子さんからのご相談です。 20代の女子大学生です。就職活動中ですが、友人たちが次々と内定を得るなか、自分だけ選考が進まず、焦りと不安に押しつぶされそうです。幼い頃、背の低さをからかわれた経験から自分に自信が持て
【サイコロ人生案内】同居母が過干渉 イライラ
2026年4月28日
茨城・Ｐ子さんからのご相談です。40代の会社員女性です。結婚後も実母と同居していますが、母の干渉に悩んでいます。外出のたびに行き先や帰宅時間を尋ねられ、服を勝手に買われることもあります。夫婦の部屋や冷蔵庫をのぞかれ、食事
【人生案内】幼少期の負の記憶 引きずる娘
2026年4月27日
長崎・Ｑ子さんからのご相談です。 娘は保育園時代、担任保育士から描いた絵を厳しく否定され、体罰に近い扱いも受けていたが、告げ口すればさらにひどくされると恐れ、長く胸にしまっていた。母親は後に事実を知り、娘のつらさにあぜん
【サイコロ人生案内】彼と同居 自由なくなる恐れ
2026年4月26日
70代女性の相談。夏頃から親しくなった男性は、長年一人暮らしで毎日電話をくれ、車で外出にも連れて行ってくれる。男性は一緒に暮らす準備をしているようだが、自分は娘たちが近く生活環境の整ったアパート暮らしで満足している。男性
【人生案内】家事頑張っても感謝されず
2026年4月25日
埼玉・Ｎ男さんのお悩み（人生案内2026/04/24分） 希望部署への異動後、業務が思うように進まず適応障害に。妻の出勤増で家事を担うが、20年以上仕事中心で不慣れな中努力しても感謝されず、妻や小学生の息子たちから不備を