【お悩み相談】自己肯定感が低すぎると言われました…なぜダメなのか分かりません
2026年5月7日
40歳の会社員男性。研修で講師から「自己肯定感が低すぎる」と指摘されたが、その問題点が理解できない。自分に厳しく、欠点ばかりに目が向き、褒められるのも苦手で、「自分を認めたら成長が止まる」と考えてきた。一方で、自分を肯定
お悩み一覧
【お悩み相談】他人を妬み、さげすむ「黒い感情」を消し去りたい
2026年5月4日
20代ブラっ子さんから、こんな相談が寄せられています。 自分は恵まれた環境で育ち、今もごく普通に暮らしているのに、心の中にある「黒い感情」に悩んでいるそうです。仕事ができる人には妬み、できない人には見下しの気持ちを抱き、
【人生案内】人はモテるために生きるの？
2026年5月2日
富山県Ｖ子さんからのご相談です。 サービス業で働く20代女性です。自分に自信がなく、見た目や性格のコンプレックスを埋めるように、学歴や肩書を努力して積み上げてきました。ですが最近、人生の充実には人とのつながりや恋愛、親し
【人生案内】自信持てず 就活がつらい
2026年4月29日
東京都のＴ子さんからのご相談です。 20代の女子大学生です。就職活動中ですが、友人たちが次々と内定を得るなか、自分だけ選考が進まず、焦りと不安に押しつぶされそうです。幼い頃、背の低さをからかわれた経験から自分に自信が持て
【人生案内】家事頑張っても感謝されず
2026年4月25日
埼玉・Ｎ男さんのお悩み（人生案内2026/04/24分） 希望部署への異動後、業務が思うように進まず適応障害に。妻の出勤増で家事を担うが、20年以上仕事中心で不慣れな中努力しても感謝されず、妻や小学生の息子たちから不備を
【人生案内】後ろばかり振り返る自分
2026年4月18日
５０代の女性看護師。後ろばかり振り返る悩みを知ってほしく、お便りしました。 夫の女性問題から、７年前に子ども３人を連れて、家を追い出されるように離婚しました。子どもは成人して家庭を持ち、４人の孫がいます。事情があり、孫を
【人生案内】エンジニアに不向き 絶望
2026年4月12日
２０代後半の会社員男性。新卒で入社したメーカーでは、製品の構想を図に落とし込む設計を担当していました。しかし、私たちが設計した製品を操縦中、同期の１人が事故で亡くなりました。私は手がけた製品が命を奪う可能性を深刻に受け止
向いてる仕事を見つけるにはどうすればいい？
2026年4月10日
さ、彦摩呂の口調で皆さんご一緒に。 献血ルームはネタの宝石箱や！ 献血ルームで、お誕生日をうかがって提示するのは性質を表す「十干」と今年はどんな年かを示す「イヤーカード」。 ４０代女性さま（仮称：キノトさん）、イヤーカー
【人生案内】パワハラ加害者が出世 悔しい
2026年4月7日
５０代女性。２０年前、勤めていた会社をパワハラのために辞めました。辞める原因となった男性が出世し、役員になっていることを最近知って悔しくてなりません。 当時はパワハラという言葉も浸透しておらず、会社には対応する制度も整っ
【サイコロ人生案内】６０代で念願の教員 心構えは
2026年3月29日
病院事務職員の６０代男性。現職や医療相談員として１０年ほど病院に勤めてきました。ただ、今年からパート職員に切り替わることを上司に告げられ、大幅な収入減が見込まれることから転職活動を始めました。 すると、私立高校の国語の常
【人生案内】否定的な言葉浴びせる夫
2026年3月24日
５０代のパート女性。結婚して２０年以上になる夫から長年、きつい言葉を浴びせられてきました。「お前のせいでけんかになる」「つまらない女だ」など、日常の会話の中で否定的な言葉を繰り返し言われます。 旅行の話題では、私の体力や
【人生案内】やる気の波 激しすぎる
2026年3月23日
２０代の会社員男性。昔からやる気が長く続かず、波の激しさに振り回されてきました。最初は意欲的に取り組めても、ささいなことで一気に意欲が落ちます。 家では無為に時間を過ごしがちなため、気分転換も兼ねて図書館やカフェへ行くよ