主旨）人生案内をネタに好き勝手書く
５０代の保育士女性。人手不足で忙しい日々ですが、それなりにやりがいと楽しさを感じ、子どもから元気をもらいながら仕事をしています。
・一方で責任が重く、精神的負担も大きい
・保護者への対応、保育の振り返りなどが頭から離れず
・気持ちが休まらない
・子どもとの関わりをもっとこうすればよかった
・今回の保護者対応を保護者の方はどう受け止めただろうか
・今度の行事をどう計画したら良いか
・きりがない
・帰宅後も休日も頭から離れない
・仕事を持つ人は皆そんなものなのか
いっそ退職したら気持ちがすっと軽くなるのかもしれない、と思うこともあります。ただ、辞めることもできずにいます。気持ちをどう切り替えたらよいですか。心の持ちようを教えてください。（埼玉・Ｎ子）
あなたの罪悪感を消滅させる
ヨシヨシする人ヨシヨシスト
いまぷ です。
たいそうお疲れのようですね。
お仕事自体が責任の重いもの、昨今は人手不足も相まって、負担は増える一方なのでは。
タイムリミットを区切って、公私の区別をはっきりすると言っても、それが出来るくらいならとっくになさっているでしょうし。
今日はカードに尋ねてみます。
・ブロックしているもの「自立」
・では、どうするか「コミュニケーション」
・得られるもの「インスピレーション」
・現状「女帝の逆位置」
よかったー、いつもカード開く時、ドキドキなんですよ。
解釈、作文に難しいのが出たらどうしよう、って。
今日は出てほしいカードが出てくれました（喜。
それは「自立」。
甘えることができていない、です。
そして「女帝の逆位置」、女性としての豊さを受け取ることができていない。
正直、ジェンダーがどうとかこうとかいう昨今、女帝とか女教皇ってカードの取り扱いは難しいのですが、旧態依然でやらせていただきます。
甘えるとは、相手を信頼して自分を心身とものに委ねること。
甘えることができない人は、他者を信頼できていない人です。
そしてこれは客観的な視点で見ていただきたいのですが、無理をして仕事をしても効率は落ちているし、相談者さんがいくら責任感が強くて優秀であっても、持てる力を適切に発揮することはできなくなるでしょう。
それは周囲に迷惑です。
ここは潔く、充電の時間を取られることをオススメします。
回答は海原純子（心療内科医）さんです。
仕事は継続が大事です。すぐに仕事のことを考えてしまうという心の癖を直しながら仕事を続けると、過剰な負担にならずにいい仕事ができるようになるのでは。強い責任感というあなたの特性を生かしていただきたいと思います。
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