親戚の暴言　忘れられず［読売新聞人生案内］

夫さんの存在が救いですね。

しかしもちろん、夫さんの理解があるからといって、投げかけられた暴言による痛みがなくなるわけではない。

これがコネクトロンが常日頃うるさくいってる「してもらったこととされたことは相殺できない」ということなんです。

いくら夫さんが優しくしてくれても、それだけで痛みはなくならないのです。

そして「せっかく夫が優しくしてくれているのに、言われたことを忘れられない私」って自分のこと責めちゃうでしょ。

これが身体の傷だと思ってください。

治ってないんですよ、触られたら痛いんですよ、その痛みを抱えてどう生きていきますか。

痛みを忘れていられる時もあるでしょう。

そこをうっかり触られたら、「あいたたた！」ってなりますよね、楽しい気分でいる時にその痛みに襲われたら、せっかくの気分が台無しどころか呪いの言葉のひとつも吐きたくなって当然です（私だけですか？）。

周囲の優しい人たちは、Ｅ子さんが痛みから解放されることを願っています、待っています。

でも、痛みには寄り添ってくれないのです。

だって、早く治って欲しいから。

治るよ、治ってるよ、治っていくよ、治ってるはずだよ、そうやってＥ子さんを回復のイメージで満たそうとしてくれます。

しかし、今ある痛みには目をむけてくれないのです。

残念ながら、Ｅ子さんの痛みはＥ子さんにしかわからないのです。

手放せないネガな気持ち、その気持ちを持っていること自体に罪悪感を抱いてしまうもの、それに対してどうすればいいか。

はい、「だよね」と受け止めることです。

「だよね」る〜運命の子：トリソミー

親戚から言われたことが忘れられなくて辛いよね
義父から「同じ墓に入るな」って言われて悲しかったよね
義母から「あんたの世話にはならん」って言われて悔しかったよね

いったん発生した気持ちはなくなりません。

フタをしても視界に入らなくなるだけです。

自分の中にあることが嬉しくない気持ちは、出し切るしかないのです。

辛かったよね
悲しかったよね
悔しかったよね

それを忘れられないことで自分を責めちゃうよね

これをやっていけば、出し切ることができます。

出し切ることはできなくても、その存在を愛おしみケアし続けていくことができるのです。

そうですね、ちょっと調子の悪い植木があると思ってみてください。

乱暴な人なら、「花がキレイじゃないか」らって処分してしまうかも。

でも優しいあなたは、具合悪そうだね、なんかいい肥料ないかな、日当たりのいいとこに置いてあげたらいいかも？と、常に気遣って手をかけてあげませんか？

この「手をかけ続ける」ということが、１番の癒しになるのです。

それを自分で自分にしてあげていただけませんか？

悔しかったよね
丶(・ω・｀) ヨシヨシ

回答は山口恵以子（作家）さんです。