６０代女性　友人を作るには［読売新聞人生案内］

こんにちは！友達いない選手権神戸市代表の私がやってきましたよ！！

友達がいないことについて、Ｇ子さんと「同病相憐む」ができる！と一瞬気持ちが昂ったのに、相談文を読ませていただいたら思っていたのとちょっと違ってました。

Ｇ子さんは私のように「友達？それ何？食べるもの？美味しいの？」という人ではないのですね。

お友達を作って交流するスキルは持ち合わせていらっしゃったけど、１０年ほど前の出来事のせいで、人付き合いが苦手になってしまっただけです。

「白黒はっきりさせる性格」のせいで、また人を傷つけることになるのではないか？と、人付き合いに腰がひけている状態です。

＞とはいえ、それなりに友人やママ友もいて

白黒はっきりさせる性格だと、友人はできにくいというビリーフをお持ちのようです。

その前に「自分は白黒はっきりさせる性格だ」、これはなぜそのように思われるようになったのでしょう。

自分は白黒はっきりさせる性格だ
↓
白黒はっきりさせる性格は友達を作りにくい
↓
だから私は友達を作りにくい

このような考え方をＧ子さんはお持ちなのではないでしょうか。

どんなものにもメリットとデメリットがあります。

白黒はっきりさせる性格のデメリットが「友達ができにくい」であるなら、「裏表がない人」「要らぬ忖度をしない人」と信頼してもらえるメリットもあるでしょう。

大切な親友を傷つけてしまったことを、ご自分の「白黒はっきりさせる性格」のせいにされていますが、それもＧ子さんの思い込みかもしれませんよ。

Ｇ子さんは「自分から誘ったら迷惑に思われている」のではなく、「自分から誘ったら迷惑だと思ってしまっている」なのです。

「白黒はっきりさせる性格」のせいで厭われる、とう幻に囚われてしまっているだけです。

さ、その幻を手放してください。

と言われて手放せるなら、警察いらんやんね！となってしまいますね。

手放すとは、ご自分の中に手放したいものが存在する場所を、なくしてしまうことなのです。

他の何かを詰め込むのです。

友達かどうかなど気にしなくていい、人との繋がりの場、例えばボランティアとか地域の奉仕活動などいかがでしょう。

「友達を作らなくては」と思うから腰がひけてしまうので、求められたことをやるだけの場でお力を発揮されてはいかが？

体を動かしているうちに、他の方と適切な距離感を築いていけますよ。

その中で、好ましいと思える人を「友達」にしたらいいのです。

回答は山口恵以子（作家）さんです。