５０代前半の公務員女性。独身で、年老いた親と暮らしています。小心者で、心配性とどのように向き合えばよいか悩んでいます。
仕事では、年齢に応じて責任のある業務に携わることが増えました。私生活では親の介護が負担になってきました。自身の更年期障害もあり、不安を感じることや不眠が続いています。
若い頃はあまりなかったことですが、周りとの人間関係で悩むことが増えました。悲しいニュースに触れるとショックで、長い間、脳裏から離れません。最近は、起こってもいないことを想像して動揺したり、最悪のことを想像しては気疲れしたりして、外出するのも面倒になってきました。
友達が少なく、会えば私が真面目な話ばかりするせいか疎遠になっています。
生きていれば、様々な課題が出てくるのは当然ですが、処世術を聞いても不安が先立って、チャレンジする気力がわきません。真面目すぎる私に心構えを教えてください。（兵庫・Ｉ子）
あなたの罪悪感を消滅させる
ヨシヨシする人ヨシヨシスト
いまぷ です。
人によって言葉の定義はそれぞれですが、Ｉ子さんにとっての「真面目」とはなんなのでしょうか。
＞心配性で真面目すぎる
心配性はわかります、心配性は。
真面目ってなんなのでしょう、っつか、非真面目ってなんですか？
Ｉ子さんが解決したいことは
・チャレンジする気力がわかないこと
・友達が少ないこと
その原因を「心配性で真面目」であることになさりたいのではないかと。
そう、Ｉ子が解決すべきは心配性でも真面目でも気力がわかないことでも友達が少ないことでもなく、それらの原因を「心配性で真面目である」ことになさろうとしているところでではないかと思いました。
ということは（どういう？）「心配性」で「真面目」であることにメリットがあるということです。
Ｉ子さんに「心配性でなくてはいけない」「真面目でなくてはならない」をインプットしたものって一体なんなんでしょうね。
ということで（どういう？）今日はカードに尋ねてみます。
🔸ブロックしているもの「コントロール」
ひとつの物事にメリットとデメリットがあった場合、デメリットにばかりフォーカスしてメリットをとり逃す。
おお！まさにの現状ではないですか！！
🔸では、どうするか「信頼」
信頼
Ｉ子さんがたどりつくべき向こう岸のイメージをしっかりと持つなら、「心配性でもいい」「真面目じゃなくてもいい」じゃないでしょうか。
🔸得られるもの「喜び」
多くの人が集う、たいへんポテンシャルの高い場の中心に身を置くことができる。
人がいっぱい寄ってくる。
それはきっと、Ｉ子さんが本来持っていらっしゃるリソースなんだと思いますよ。
ひょっとして、ひょっとして、現状人が寄って来ているのに、それを受け取れてないだけかもですよ！！
🔸未来「月の逆位置」
月は不安の象徴です。逆位置の場合は、「不安が解消されていく」となります。
うっすら見えるのは、Ｉ子さんに「いちいち心配してギャーギャーいうな」「ちゃんと、真面目にしとけ」とインプットした人の存在ですね。
その方は、Ｉ子さんのお気持ちを受け止めるだけの度量がなかったのでは？と思う私を許してください。
親御さんの介護もご心配でしょう、公的なサービスなど頼れるものはとことん頼って、ゆっくりできる時間を持たれることが必要です。
ランチやカフェタイムなども、まずは聞き役に徹するおつもりで参加されてはいかがですか？
みんながどんなことに興味を持っているのか、観察してみるのも楽しいでしょう。
回答は増田明美（スポーツ解説者）さんです。
習慣と言えば、「未来」を想像して憂うよりも「今」を楽しむことです。私は実家の２匹のネコと遊んでいる時が幸せで、心配ごとも忘れて頭が空っぽになります。あなたは仕事と親の介護で大変ですが、たまには全く違う環境に身を置いて、「笑う」時間を作るといいでしょう。
落語やお笑い芸人のライブなどはいかがですか。表情が緩みますよ。笑いで不安を吹き飛ばしましょう。
吉本新喜劇には、ガン患者さんの団体がよく来られるそうです（実話）。
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