【お悩み相談】恋愛も結婚もしたいけれど、性行為が苦手です

ハンドルネーム:ラーレさんからのご相談です。

30代女性です。恋愛も結婚も望んでいますが、過去の性被害の影響から性行為に強い苦手意識があり、できてもつらく感じます。以前、結婚前提で交際した相手に正直に伝えたところ、理解を得られず関係が終わりました。このままでは真剣な恋愛や結婚は難しいのではと不安です。アプリや結婚相談所で、将来を見据えた相手にこの悩みをどう伝えればよいでしょうか。

※読売新聞大手小町「お悩み相談」2026/05/27分を要約しています

こんにちは
あなたの罪悪感を消滅させる
ヨシヨシする人ヨシヨシスト
いまぷ です。

初めての時から「性」が楽しいって思える女の子なんているの?痛いだけじゃないですか?

女の子が身体を許すのは、「彼に喜んで欲しいから」って動悸がほとんどなんじゃないかなって思う。

「気持ちよさ」がわからないと「したい」って思えないだろうけど、そうなるまでにどれだけしなきゃいけないのかな。

男の人は単純な摩擦行為ですぐに気持ちよくなれるからいいよね。

ラーレさんは性被害の経験があるとのこと、そんなラーレさんが「性」を楽しめるわけがない。

ラーレさんの痛みも悲しみも受け止めてくれる人じゃないと。

セックスのことしか頭にない男性がいっぱいだけど、「パートナーシップとはなにか」ということに真摯に向き合っている人もいる。

パートナーシップとは「相互依存」、互いに支え合い頼りあうこと。

そのためにはまず、ひとりで立つ力が必要です。

ラーレさんは性被害の傷がまだ癒えていません。

傷を負った身ではひとり立つことも、相手を支えることも負荷が大きいかと思います。

まずは傷を癒しましょう。

気持ちにも身体にも無理をさせないよう、いっぱい自分を甘やかしましょう。

「ねばならない」をひとつでも遠ざけましょう。

心と身体が喜ぶことだけを摂取しましょう。

自分を大切にするとはどういうことかを会得しましょう。

自分を大切にするとはどういうことかが分かれば、ラーレさんを大切にしてくれる人との縁がつながります。

パートナーシップの成立です。

ここで少しでも妥協をしてしまうと、我慢人生を歩むことになりかねません。

自分を大切にするとはどういうことかを、しっかりと腹落ちさせてください。

お互いを大切にできるパートナーシップのためにも。

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